今日养生帖

发表于 2019-8-6 17:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

【久坐的减肥方法】早餐：一根香蕉加一杯豆浆；午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果；晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者煮粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯；全天：葛郁金枸杞泡茶喝，隔天一喝，喝一个月左右，轻松减脂排毒，增加饱腹感，治疗便秘。 

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