论坛

 找回密码
 注册
                  
查看: 313|回复: 50

【天际亚洲】长假结束了, 开始工作的哥哥要注意:“收心药”记得提前服用

  [复制链接]
发表于 2014-10-8 14:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

【天际亚洲】长假结束了, 开始工作的哥哥要注意:“收心药”记得提前服用


据网上的报道, 长假结束后,很多“上班族”都有“节后综合征”:恶心、头晕、提不起精神。嘿嘿, 哥哥们是不是也出现了这样的问题的呢~   除了十一和宝贝一样坚守岗位的哥哥么, 其他的“放纵了7天”的哥哥, 是不是也出现了这样那样的毛病呢?

对此, 砖家给出了特别的“收心药方”:

1. 在假期的最后一两天内,不要再安排过多活动,调整休息时间

2. 长假玩乐过度,甚至通宵饮酒打牌等,引起的“睡眠紊乱”需赶紧采取补救措施。从生活内容到作息时间都要作出相应的调整,把心理调整到工作状态,也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸,让紧张离开身体。  

3. 过节往往每天大吃大喝,吃多了,容易撑着,引起神经性厌食。可适当吃些健胃消食片或山楂片。步行、慢跑、做体操、伸展等,让自己的身心“动”起来,胃口也会调整到正常状态。

4. 上班第一天如果感到消沉,不妨做个深呼吸,回想一下假期某个美好的瞬间,也会有所缓解。


嘿嘿, 在上班的哥哥, 现在感觉还好吗? 不如看着宝贝给您的健身操, 一起来动动吧~  
当然喽, 每日常坐在电脑前的哥哥也可以多多动动的哦~ 身体很重要的啦~




天际亚洲 信誉比赚钱更重要



☞天际亚洲玩博论坛专属链接☜

发表于 2014-10-8 14:33 | 显示全部楼层
收心啦,感觉就好象没有放过假一样
 楼主| 发表于 2014-10-8 14:35 | 显示全部楼层
回复 2# 小黑神探


    看来哥哥的十一也是很忙碌而充实的啊。 没有放纵的额。。
发表于 2014-10-8 14:36 | 显示全部楼层
回复 3# 天际宝贝


    睡了七天,感觉就象一场梦啊
 楼主| 发表于 2014-10-8 14:42 | 显示全部楼层
回复 4# 小黑神探


    额, 哥哥真的是睡了7天的啊~ 这是小猪猪的节奏的额
发表于 2014-10-8 14:46 | 显示全部楼层
回复 5# 天际宝贝


    没地方去,就只好睡了
发表于 2014-10-8 14:46 | 显示全部楼层
宝贝也经常健身的吧
 楼主| 发表于 2014-10-8 14:52 | 显示全部楼层
回复 6# 小黑神探


    看着各类的新闻, 感觉出行才是悲剧了。
发表于 2014-10-8 14:53 | 显示全部楼层
要好好工作了啊,呵呵
 楼主| 发表于 2014-10-8 14:55 | 显示全部楼层
回复 9# Shawn


   哥哥加油的呢~ 但是也要注意身体健康的呢~
发表于 2014-10-8 14:56 | 显示全部楼层
回复 8# 天际宝贝


    从前,在高速上见到一猪车走过,里面挤满小猪,嗷嗷的叫,国庆节看新闻,让我想起那猪车,所以不想出行啦
 楼主| 发表于 2014-10-8 15:00 | 显示全部楼层
回复 11# 小黑神探


    额,这也是理由, 哥哥是在逗小孩子啦~。。
 楼主| 发表于 2014-10-8 15:39 | 显示全部楼层
哥哥们都记得要看看的哦~
发表于 2014-10-8 16:24 | 显示全部楼层
今天白露 很冷了
 楼主| 发表于 2014-10-8 16:29 | 显示全部楼层
回复 14# reyes123


    冬天快到了~ 天气转冷了。
发表于 2014-10-8 16:39 | 显示全部楼层
要做下床上活动
 楼主| 发表于 2014-10-8 16:54 | 显示全部楼层
回复 16# lu143043


   哥哥色色的话题别说哦~
发表于 2014-10-8 16:56 | 显示全部楼层
回复 17# 天际宝贝


    你想歪了,是做俯卧撑
发表于 2014-10-8 16:56 | 显示全部楼层
没什么问题的
 楼主| 发表于 2014-10-8 16:59 | 显示全部楼层
回复 18# lu143043


    嘿嘿, 好吧~ 是我想歪了~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则



小黑屋|手机版|Archiver|论坛

GMT+8, 2024-11-7 03:39 , Processed in 0.077525 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表